Notre Histoire Commence par un Souffle

Depuis 2019, nous accompagnons des milliers de personnes dans leur découverte des techniques respiratoires. Ce qui a commencé comme une curiosité personnelle est devenu une passion partagée.

Comment Tout a Commencé

En 2018, j'ai découvert l'impact des techniques respiratoires lors d'une période difficile. Les résultats étaient si surprenants que j'ai voulu comprendre la science derrière ces méthodes.

J'ai passé des mois à étudier les recherches, à tester différentes approches, et à documenter mes observations. Ce qui m'a frappé, c'est la simplicité des techniques par rapport à leur efficacité.

En 2019, j'ai commencé à partager ces découvertes avec quelques amis. Leurs retours positifs m'ont encouragé à structurer une approche pédagogique claire et accessible.

Séance de respiration en groupe dans notre studio

Ce qui Guide Notre Travail

Nos principes sont nés de l'expérience pratique. Nous croyons que les meilleures techniques sont celles que vous pouvez intégrer naturellement dans votre quotidien.

Simplicité Pratique

Nous privilégions les techniques que vous pouvez utiliser immédiatement, sans équipement spécialisé ni conditions particulières.

Approche Scientifique

Chaque méthode que nous enseignons s'appuie sur des recherches documentées et des observations répétées.

Apprentissage Progressif

Nous adaptons le rythme à chaque personne, en respectant les limites individuelles et en célébrant chaque progrès.

Notre Méthode d'Enseignement

Observation Personnalisée

Nous commençons toujours par observer votre respiration naturelle. Cette étape nous permet d'identifier les habitudes existantes avant d'introduire de nouvelles techniques.

Pratique Guidée

Chaque exercice est démontré clairement, puis pratiqué ensemble. Nous corrigeons les détails techniques au fur et à mesure, sans créer de pression.

Intégration Quotidienne

L'objectif final est l'autonomie. Nous vous aidons à intégrer ces techniques dans votre routine, de manière naturelle et durable.

Suivi Personnalisé

Nous restons disponibles pour répondre à vos questions et ajuster les techniques selon votre évolution. Chaque parcours est unique.

Documentation Pratique

Vous recevez des guides clairs avec des instructions détaillées, pour pouvoir pratiquer chez vous en toute confiance.

Communauté Bienveillante

Nos participants forment une communauté d'entraide. Les expériences partagées enrichissent l'apprentissage de chacun.

Rencontrez Votre Formateur

L'équipe joravindix s'est construite autour d'une passion commune pour les techniques respiratoires et leur transmission. Nous mettons notre expérience au service de votre apprentissage.

Mattéo Rousseau

Formateur Principal en Techniques Respiratoires

Mattéo a découvert les techniques respiratoires en 2018 et n'a cessé d'approfondir ses connaissances depuis. Ancien ingénieur, il apporte une approche méthodique et claire à l'enseignement. Il a formé plus de 800 personnes aux techniques de base et avancées.

Sa philosophie ? "La respiration consciente n'est pas un mystère, c'est une compétence pratique que tout le monde peut développer avec les bonnes explications."

Spécialités : Techniques de base, respiration thérapeutique, intégration quotidienne

Vue d'ensemble de notre espace d'apprentissage à Villeurbanne

Nous Vous Accueillons à Villeurbanne

Notre studio au 294 Cours Emile Zola offre un environnement calme et propice à l'apprentissage. L'espace a été pensé pour créer les meilleures conditions de pratique et d'échange.

Les prochaines formations débuteront en septembre 2025. Nous organisons également des ateliers découverte tous les mois pour vous permettre de tester notre approche avant de vous engager dans un parcours complet.